Bunda, apakah Anda tahu bahwa Si Kecil Anda yang masih balita atau prasekolah akan membutuhkan minuman sehat yang terbaik? Ternyata, air putih dan susu adalah pilihan yang disarankan untuk menjaga hidrasi dan memenuhi kebutuhan nutrisinya.
Air putih sangat penting karena dapat menghidrasi tubuh Si Buah Hati tanpa ada campuran bahan apapun, namun jika ingin memberikan nutrisi lebih untuk tubuhnya, susu adalah pilihan tepat karena kandungan gizinya yang tinggi.
Namun, tidak semua susu cocok untuk anak usia 5 tahun. Agar terjamin kualitasnya, pastikan susu tersebut memenuhi kriteria yang sesuai dengan kebutuhan Si Kecil. Bunda bisa memilih susu yang sesuai dengan standar nutrisi dan kandungan gizinya.
Berikut ini adalah kriteria Susu yang perlu dipenuhi :
Kandungan Sumber Protein Hewani Yang Mencukupi
Dalam panduan Gizi Seimbang dari Kementrian Kesehatan RI, susu dianggap sebagai sumber protein hewani yang sangat penting. Tidak hanya itu, 20 gram susu bubuk memiliki kandungan protein setara dengan seekor ikan segar, sehingga menjadi alternatif yang lebih menyenangkan.
Tentunya, susu merupakan sumber protein lengkap karena mengandung sembilan asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh. Setiap sel dalam tubuh kita membutuhkan asupan protein yang cukup untuk berfungsi dengan optimal dan tumbuh kembang secara sehat.
Oleh karena itu, sebagai orang tua, penting untuk memilih susu anak 5 tahun dengan kandungan protein yang tinggi untuk memastikan tumbuh kembang optimalnya.
Mensupport Pertumbuhan Anak
Si Buah Hati tumbuh dengan pesat dan menunjukkan perubahan fisik yang signifikan. Agar tumbuh kembangnya optimal, penting untuk memantau tinggi badan, berat badan, dan indeks massa tubuh pada anak usia tiga tahun ke atas, dengan memperhitungkan faktor usia dan jenis kelamin.
Susu adalah sumber nutrisi yang alami dan penting dalam membantu pertumbuhan Si Buah Hati. Susu mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan, seperti kalsium, potasium, fosfor, zinc, dan Vitamin A. Namun, jika susu difortifikasi dengan Vitamin D, manfaatnya akan lebih optimal untuk mendukung pertumbuhan tulang dan gigi, serta menjaga kesehatan jantung.
Oleh karena itu, pastikan Si Buah Hati mendapatkan nutrisi yang tepat untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya. Memberikan susu tinggi kalsium untuk anak dapat menjadi pilihan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya.
Mendukung Perkembangan anak
Perkembangan Si Buah Hati ditandai dengan peningkatan kemampuannya dalam melakukan keterampilan, yang meliputi perkembangan sosial-emosional, komunikasi-bahasa, kognitif, dan motorik. Proses perkembangan ini terjadi dengan pesat pada usia 0-5 tahun, yang membuat nutrisi yang tepat sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak.
Jika Bunda sedang mencari susu yang dapat membantu meningkatkan daya ingat Si Buah Hati dan perkembangan kognitifnya, maka pilihlah susu dengan kandungan gizi yang tepat. Asam lemak, asam folat, Vitamin B12, biotin, zat besi, kolin, dan iodium adalah nutrisi penting yang dapat membantu perkembangan kognitif Si Buah Hati.
Dalam memilih susu untuk anak, pastikan untuk memeriksa label kandungan nutrisi pada kemasan dan pastikan sesuai dengan kebutuhan nutrisi Si Buah Hati. Dukunglah perkembangan Si Buah Hati dengan nutrisi yang tepat dan sehat untuk membantunya mencapai potensi terbaiknya.